Mündəricat:
Video: Daha yaxşı və tez yadda saxlamaq üsulları
2024 Müəllif: Devin Ellington | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-01 10:09
Yalnız yaddaşımız artıq məlumatları aradan qaldırır və vacib məlumatları saxlayır, amma hər şeyi ətraflı bilmək lazım olsa? Bunu necə edəcəyiniz burada
Hər kəs məcbur olub bir şeyi əzbərləmək, istər məktəb sorğuları, istər universitet imtahanları, istərsə də iş ehtiyacları üçün bir ictimai danışma olsun.
Yaddaşımız isə belədir Gündəlik həyatda belə çox vacibdir parollar, sancaqlar və kodlardan hazırlanmışdır ki, onsuz da artıq yaşaya bilməzsən.
Nümunə? Öyrənə bilərsən Alış-veriş siyahısı notu özünüzlə aparmadan (evdə həmişə unudursunuz).
Yadda saxlamaq bizi maraqlandırmayan şeylər, Lakin, bu asan deyil.
Adekvat ehtiyacımız var motivasiya, bir anlayış öyrənməli olduğumuz şeyin dərinliyi, belə olmalıyıq təhlükəsiz olmaq üçün əsas mövzu ilə əlaqəli digər mövzularla əlaqələr yarada bilmək hazır və hazırdır bu barədə inamla danışmaq.
Narahat olmayın, sizə sadə olanları veririk yadda saxlamağı öyrənmə üsulları hər şey, tez və yaxşı: nəticəyə zəmanət verilir.
Bir hekayə hazırlayın
Tarix metodu ibarətdir bir hekayə qurmaq öyrənməli olduğunuz adlarla. Bu rejim birini xatırlamaq üçün xüsusilə təsirlidir söz siyahısı (məsələn, alış -veriş və ya şifrələr kimi).
Bunu icad edə bilərsən Cənab Uovo Farina xalanın yanına gedir Günortanı Gelato yeməklə keçirmək, birini unutmaq mümkün olmayacaq absurd hekayə bunun kimi.
Mövzuları əlaqələndirin
Bu texnika ibarətdir şərik sizinlə əlaqəli təcrübələrlə öyrənməyiniz lazım olan mövzular şəxsi tarix ya da dostlarınızın.
Dərnəklə əzbərləmək birdir ağlasığmaz texnika çünki konkret mövzunu xatırlamalı olanda əlaqələndirdiyin şəkil avtomatik olaraq sənə qayıdacaq sərgilənəcək mövzu.
Həzm sisteminin işini öyrənmək lazımdırmı? Nə olduğunu təsəvvür etməyə çalışa bilərsiniz bədəninizdə hər yemək yeyərkən hiss etdiyiniz hisslər və yeməyin yolu.
Duyğu və hiss nə qədər güclü olarsa, bir o qədər çox olar xatırlayacaqsan o mövzu.
Hərəkət edin
Orada təkrar etmək, yadda saxlamağın ən yaxşı yolu olaraq qalır effektiv şəkildə.
Onu daha da gücləndirməyin bir yolu gedərkən təkrarlayın.
Bu ona görədir ki hərəkət konsentrasiyanı qorumağa kömək edir nə etdiyiniz haqqında e beynin hər iki yarımkürəsini aktiv saxlayırbeləliklə, mövzuların daha sürətli yadda saxlanmasına üstünlük verir.
Yığışdırmaq
Diaqramlar, rəsmlər və şəkillərdə sizə kömək edə biləcək hər hansı bir şey etmək üçün masanızda oturmaq qərarına gəlsəniz, hamısı qaydasındadır.
Kitablarınızın və kitablarınızın ətrafındakı boşluq bu olmalıdır boş və ya yaxşı qurulmuş Çünki fiziki nizam da zehni nizamı əks etdirir.
Mübarizə aparırsan
Bir konsepsiyanı davamlı olaraq passiv olaraq və onu izah etmədən oxumaqdır sadəcə böyük vaxt itkisidir.
Həqiqət budur zəhmət həmişə öz bəhrəsini verəcək buna görə də, məsələn, edə bilərsiniz oxumaq, işləmək və yazmaq şəklində arqument kontur və ya xülasə sözlərinizdən istifadə edərək.
Bu yolla onu da düzəldəcəksiniz uzun müddətli yaddaş çünki sən onu özün edəcəksən.
Tövsiyə:
Daha yaxşı qaçmaq üçün daha yaxşı yeyin: ilk məşqdən yarışa qədər adidas dietoloqunun tövsiyəsi
Qaçmaq (yaxşı) təkcə əzələlərdən ibarət deyil: Koşucu olmağı seçənlər, ilk növbədə, məşq, zehin və qidalanmanın ortaq bir məqsədi olan komanda yoldaşları olduğu bir həyat tərzi seçirlər: psixofiziki rifah (həm də həsəd aparan bir bədən). Ayaqqabılarınızı taxmadan əvvəl ilk addım balanslaşdırılmış bir pəhrizdən başlamaq, məsələn üçdə birinin qaydalarını qəbul etmək və daha çox şey bilməkdir.
Sevgi: çünki (bəzən) ayağı daha çox ayaqqabıda saxlamaq daha yaxşıdır
Bir eşq xəstəliyini sağaltmaq üçün və ya köhnə yoldaşınızla geri çəkilmək riski ilə: ayağınızı daha çox ayaqqabıda saxlamaq üçün on yaxşı səbəb (müvəqqəti olaraq) Münasibətdən yeni çıxdın? Özgüvəninizi bərpa etməlisiniz? Yenidən öhdəlik götürməyə hazır deyilsiniz?
Tofu etdiyinizdən daha tez -tez yemək üçün 5 böyük səbəb
Xolesterolu olmayan və zülalı yüksək olan tofu xətti üçün bir çox sağlamlıq faydası və faydası vardır. Niyə və necə masaya gətirmək olar Tofu Biridir Ən populyar tərəvəz pendirləri stolda. Sarı soya südünün şirəsindən əldə edilir. Şərq mətbəxinə, xüsusən də Çin mətbəxinə xas olan, heyvan mənşəli pendirlərə bənzəyən bir tutarlılığa malikdir.
Exes ilə daha tez -tez geri dönən Bürc işarələri? buradalar
Ayrıldıqda artıq geriyə baxmayan və …: keçmişin qucağına bir az tez qayıdan Bürc işarələridir. Onları Bürc qızdırıcıları olaraq təyin edə bilərik: onlar birincisi ilə daha tez -tez dönən Bürc işarələri və hər bir şəxsiyyətin və şəxsiyyətin özünəməxsus olması nəzərə alınmaqla, xarakter uyğunlaşmalarına görə geriyə baxıb keçmişə açıq bir qapı buraxma ehtimalının daha çox olduğunu göstərən əlamətlərdir.
Daha çox, daha sürətli və daha yaxşı qaralmaq üçün nə yemək lazımdır
Qırışlardan və ləkələrdən məsul olan melanini stimullaşdıran və ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan qidalar: tez və uzun müddət qaralmaq üçün nə yemək lazımdır Aşılanmış dəri bizə daha sağlam və daha rahat bir görünüş bəxş etsə də, lazımi tədbirlərlə özünüzü günəşə çıxarmaq üçün çox diqqətli olmaq vacibdir.