Mündəricat:

Dəniz və çimərlik həyatının dörd faydası
Dəniz və çimərlik həyatının dörd faydası

Video: Dəniz və çimərlik həyatının dörd faydası

Video: Dəniz və çimərlik həyatının dörd faydası
Video: Dəniz qumunun faydaları və zərərləri 2024, Mart
Anonim

İmmunitet sistemini gücləndirir, zehni və bədəni rahatlaşdırır, daha çox enerji istehsal etməyimizi təmin edir: dənizin və çimərlikdə keçirilən tətilin dörd faydası.

Tətilə getmək üçün gözləyə bilmirsinizsə layiqli istirahətdən zövq almaq üçün bunun fizioloji bir səbəbi olduğunu bilin çünki sahilə getmək istəyirik.

Kitab oxumağı üstün edənlər, çimərlik voleybolu oynayanlar, çimərlik tenisi oynamağı seçənlər və ya qum qalaları tikənlər var.

Bütün çimərlik həyatı fəaliyyətlərinin ortaq bir tərəfi var: yaşı yoxdur və psixo-fiziki rifahı təşviq edin onları tətbiq edən hər kəsdən.

Bayramlar əslində gücə malikdir düşüncələrdən və problemlərdən uzaqlaşmaq Gündəlik həyatda özünü büruzə verir. Hətta bir müddət istirahət etmək fikrindən də faydalana bilərsiniz pozitiv olmaq il ərzində iş yerində.

Bir sözlə, tətil bizi yaxşı hiss etdirirlər və iş ili ərzində hiss edəcəyimiz sakitliyə töhfə verin.

Xüsusilə, burada ən böyük faydaları nələrdir sahib olacaqsan çimərlik tətilindən sonra.

prima
prima

İmmunitet sistemini gücləndirir

Kaliforniya və Harvard Universitetlərindəki Icahn Tibb Məktəbinin araşdırmaları bunu deyir.

Bu araşdırmaya görə, bunlar kifayət edər İmmunitet sistemini gücləndirmək və stresi aradan qaldırmaq üçün altı günlük tətil genetik səviyyədə on aya qədər tətildən sonra.

Növbəti gediş zamanı.

seconda
seconda

Özünüzü daha enerjili və məhsuldar hiss edirsiniz

Dəniz kənarında tətil beş hissin hamısını stimullaşdırın istehsal etmək üçün çox şey hormonlar və kimyəvi maddələr stressi aradan qaldıran və təşviq edən enerji istehsalı.

Çimərlik həyatı, yeni yerlər kəşf etmək, istirahət və həyatın yeni ritmlərindən əmin olacaq özünüzü daha yaxşı və hazır hiss etdirin yeni iş ilini qarşılayacaq.

terza
terza

Sinir sistemini rahatlaşdırır

Tətil ritmi və istirahətin faydaları ilə, əsəb sisteminizi sakitləşdirəcəksiniz nəticəsi ilə qan dövranının yaxşılaşdırılması, -dan nəfəs almabirgə hərəkətlilik.

Dənizdə çimmək da gətirib çıxarır əzələləri rahatlaşdırın simpatik sistemin dəyişməsi səbəbindən tez -tez gərgin olur çox yığılmış stress.

quarta
quarta

Bu anda yaşamağı öyrənirsən

Tətilin ən gözəl tərəfi budur çoxlu işi dayandırın və başlayın vəziyyəti yaşa indiki anda.

Dostlarınızla nahar etmək və ya dəniz kənarında gəzmək, gəlməli olan e -poçt və ya müdirə çatdırılacaq hesabat haqqında düşünməsəniz, tamamilə fərqli bir ləzzətə malikdir.

Bu konsepsiyanı evinizə götürün və edə bilərsiniz həyatdan həzz al evinizin gündəlik həyatında belə.

Tövsiyə: