Mündəricat:

Sevgilinizə yenidən necə aşiq olmaq olar
Sevgilinizə yenidən necə aşiq olmaq olar

Video: Sevgilinizə yenidən necə aşiq olmaq olar

Video: Sevgilinizə yenidən necə aşiq olmaq olar
Video: Qadının aşiq olduğunu göstərən 9 gizli əlamət. #münasibət #eşq 2024, Mart
Anonim

Münasibət böhranı yaşayırsınız? Duyğuların oyanması mümkündür, yalnız müsbət hisslərə diqqət yetirin: necə olduğunu izah edirik

Hər sevgi hekayəsinin enişli -yoxuşlu tərəfləri var və bu doğrudur, amma başqasının yer üzündən yox olmasını arzuladığınız anlar ehtiras və ortaqlıqdan daha tez -tez başlasa, çox gec olmadan sığınacaq üçün qaçmaq daha yaxşıdır.

Əslində münasibətləriniz sona çatmamış ola bilər, əksinə bir az "sevgi tənzimləməsinə" ehtiyacınız var.

PLOS One elmi jurnalında nəşr olunan bir araşdırma, insanların yenidən aşiq olmasını necə mümkün edəcəyini izah etmək üçün bu tərifi ortaya qoydu: yalnız müsbət düşüncələrə diqqət yetirin və ortağa qarşı hiss yenidən artacaq. Bu səbəbdən perspektivi dəyişdirmək və içindəki yaxşı şeylərə diqqət yetirməkdir.

Qalereyada prosesin elmi izahını və düşüncələrinizi pozitiv istiqamətləndirməyin beş praktik yolunu tapa bilərsiniz.

Sevgilinizə yenidən necə aşiq olmaq olar

film-coppia-guerra-dei-roses-film
film-coppia-guerra-dei-roses-film
Özünüzü doğru yola salmaq üçün zehnin bəzi tələlərinə düşməməlisiniz: hamısı və ya heç bir şey (mükəmməl deyilsə, dəhşətlidir); fəlakətə uğrayın (bir şey səhv olarsa, vəziyyəti böyüdün); günahlandırmaq (vicdan yoxlamadan); tələb (bir şeyin lazım olduğuna inanır və hərflərə görə öz standartlarına hörmət etməlidir); alçaltmaq (xüsusən digərinin etdiyi kiçik vacib işlər). Bu cür davranışları və düşüncələri azaltmaq, ağlınızı və ürəyinizi pozitivliyə açmağın ilk addımıdır.
  • Təşəkkür etməyə başlayın Ağıl hər şeyin mühərrikidir. Bu səbəbdən, bir -birimizə danışdığımız hekayələrə və düşüncələrimizə girdiyimiz qara dəliklərə diqqət yetirmək həmişə yaxşıdır, çünki sevgilinin hərəkətlərinin təfsiri bunlardan asılıdır. Çox vaxt bir əlaqədə işləməyən şeylərə çox diqqət yetiririk və bu, əsas düşüncəyə çevrilir və demək olar ki, özünü yerinə yetirən bir peyğəmbərliyə çevrilir. Minnətdarlıq və müsbət düşüncələr əks prosesi asanlaşdıra bilər və buna görə də ortağı və davranışlarını qarşılamaq və qiymətləndirmək üçün bizi ən yaxşı zehni vəziyyətə sala bilər.

  • Pozitiv düşünmək gözlərinizin üzərində hamam saxlamaq demək deyil Pozitiv düşünmək münasibətlərin yaxşı tərəflərinə diqqət yetirmək deməkdir, amma burada və indi və illər əvvəl olduğu kimi deyil. Bu, ortağınızı hər gün, hər gün qiymətləndirməkdir. Ancaq bu, hekayənin dayandığını başa düşmək üçün aydınlığa sahib olmaq deməkdir.

  • Özünüzə bəzi zəifliklərə icazə verin Araşdırma göstərir ki, pozitiv düşüncə sevgilinizə qarşı hisslərinizi necə qəbul etməyinizə təsir edə bilər. Əksinə, mənfilik sizi yalnız əlaqələrinizin çirkinliyini görəcəyiniz və sizi kor və əlçatmaz edəcək bir kürsüyə qoyaraq vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Mənfi düşüncələrlə, bir sıra nüansları itirmək və tərəfdaşın bəzi davranışlarının arxasında gizlənən yaxşı niyyətləri (xüsusən döyüşdən sonra) şərh edə bilməmək riski var.

  • Razı qalma Münasibətlər pis olanda pozitiv düşünməyin heç bir faydası yoxdur və buna dəyər deyil. Bir atalar sözü "axtaran tapar" deyir. Buna görə də ən yaxşısını axtara bilərik. Və tapdıqdan sonra hər şeyin həmişə və əbədi olaraq mükəmməl olacağını gözləməyin. Yaxşısını tapmaq asan deyil, amma yanaşmanı dəyişdirmək eşq həyatınızı daha xoşbəxt və dinc edə bilər.

  • Tövsiyə: