Mündəricat:
- Detoks pəhrizi: bədəni təmizləmək üçün nə içmək lazımdır
- Yaşıl çay
- Zəncəfil çayı
- Biyan otu çayı
- Gicitkən otu çayı
- Bitki mənşəli limon balzamı
- Qırmızı çay
- Tender
- Nanə çayı
- Çobanyastığı
Video: Detoks pəhrizi: bitki çayları, çaylar və daha təsirli infuziyalar
2024 Müəllif: Devin Ellington | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-01 10:23
Zəncəfil, çobanyastığı və ya yaşıl çay: bədəni detoks pəhrizi ilə təmizləmək üçün çay, bitki çayları və ən çox yayılmış infuziyaların faydaları.
Bunun sübutudur infuziyalar, bitki çayları, çaylar və bitki içkilər həm bədənə, həm də ruha fayda gətirir.
İstirahət anı ilə əlaqəli və detoks pəhrizinə paralel olaraq, xüsusiyyətlərindən asılı olaraq müntəzəm olaraq içildikdə həzmi, əzələlərin rahatlamasını və toksinlərin atılmasını stimullaşdırırlar.
Bu səbəbdən bitki çayları həmişə sərxoş, qışda isti, yayda isə təzə variantları içilməlidir.
** Detoks infuziyaları (və daha çox): arıqlamaq və arıqlamaq üçün nə içmək lazımdır **
Bəs hər bitkinin, çiçəyin və ya meyvənin xüsusiyyətləri nələrdir? Budur.
Detoks pəhrizi: bədəni təmizləmək üçün nə içmək lazımdır
** Daha gözəl olmaq üçün 10 "qəribə" içki **
Yaşıl çay
Bu baxımdan ən sağlam çay çeşidi hesab olunur bir çox xəstəlik üçün təbii vasitə: Yaşlanma əlamətlərini gecikdirən, yağları və toksinləri aradan qaldıran artıq mayeləri aradan qaldırmağa kömək etdiyi üçün təmizləyici və həzm edən bir antioksidandır.
İmmunitet sistemini gücləndirən A vitamini, B vitamini, C vitamini, florid, natrium və minerallarla da zəngindir.
Zəncəfil çayı
Bu kökün xüsusiyyətləri bir müddət əvvəl məlum olsa da, mətbəximizdə istifadəsi son vaxtlar geniş yayılmışdır.
Zəncəfil, mədə bulantısı kimi mədə xəstəlikləri ilə mübarizə və qarşısı ala bilir, qidanı udma qabiliyyəti sayəsində həzm sisteminə sakitləşdirici təsir göstərdiyi üçün həzmə kömək edir.
Həm də öskürək və qripə qarşı əla müttəfiq sayılır. Daha böyük təsir üçün limonla birlikdə sınayın.
** Zəncəfilin onu sevdirəcək 5 xüsusiyyəti **
Biyan otu çayı
Xüsusiyyətləri həqiqətən detoksifikasiya edir: detoksifikasiya, sidikqovucu, həzm, qaraciyər təmizləyici və laksatif, mədə daha düz və ayaqları yüngül olmaq istəyənlər üçün uyğundur, çünki su tutmanın böyük bir düşmənidir.
Həm də kömək edir öskürək, soyuqdəymə, həzmsizliyi müalicə edin və zəhərlənmə halında özünü daha yaxşı hiss edin.
Gicitkən otu çayı
Kortəbii olaraq böyüyən və tez -tez bir alaq otu olaraq məhv edilən bu bitki, flavonoidlər və fenolik turşular, sadiq antioksidanlar kimi bir çox qida ehtiva edir.
İnfüzyon üçün istifadə olunur sistitlə mübarizə aparın və anemiyanı aradan qaldırın.
Həm də a təbii tonik və tonik mineral duzlar və vitaminlər sayəsində. Oynaq ağrılarını azaltmağa, həzmi və bağırsaq fəaliyyətini artırmağa kömək edir.
Bitki mənşəli limon balzamı
Bu ot "hesab olunur" istirahət müttəfiqi. Passionflower, ebegümeci və çobanyastığı kimi, narahatlıq, həyəcan və narahatlıqlara qarşı sakitləşdirici bitki çayları hazırlamaq üçün faydalıdır.
Limon balzamı da xoşdur əla sakitləşdirici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir, öskürək, soyuqdəymə və qrip zamanı faydalıdır.
Var həzm və ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdirXüsusilə mədə və baş ağrısı ilə əlaqədar.
Qırmızı çay
Rooibos çayı olaraq da bilinən bu infuziya qara çaya bənzər xüsusiyyətlərə malikdir: elədir antioksidan, yağ yandırıcı və xolesterolu azaltmağa kömək edir və ürək -damar problemlərinin riskləri.
** Niyə və necə daha çox içmək (daha sağlam və gözəl qalmaq üçün) **
Tender
Daimi istehlakı sümüklərə (mineral sıxlığını artırır), dişlərə (lövhə və çürümədən qoruyur) və ürək üçün faydalıdır, çünki qan damarlarının daha genişlənməsinə kömək edir.
Bundan əlavə İmmunitet sistemini gücləndirir və pis xolesterolu məhdudlaşdırır.
Amma diqqətli olun anemiyadan əziyyət çəkən və vegetarian və ya vegan olan: qara çay dəmirin udulmasını ləngidir, buna görə yeməklər arasında istehlak etmək yaxşıdır.
Nanə çayı
Çox vəzifəli xüsusiyyətlərə malikdir: belədir sakitləşdirir, həzm edir və şişkinliyi və ürəkbulanmanı aradan qaldırmağa kömək edir.
Qıcıqlanmış bağırsaq sindromundan əziyyət çəkənlər üçün tövsiyə olunur, eyni zamanda əzələ ağrısına qarşı və rahatlaşdırıcı bir içki olaraq faydalıdır.
Çobanyastığı
Əlbəttə ki, onun üçün ən yaxşı bilinən və ən populyar infuziya sakitləşdirici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir.
Həzmi yaxşılaşdırır, qıcıqlanma və iltihabı azaldır.
Yaxşı bir yuxu üçün yatmazdan əvvəl yudumlamaq üçün ideal içkidir, ancaq göz paketi olaraq da istifadə olunur. yanmağı sakitləşdirmək və tənəffüs xəstəliklərini azaltmaq üçün.
Tövsiyə:
Baby Food Pəhrizi nədir və necə işləyir, Reese Witherspoon'un pəhrizi
Reese Witherspoon -un pəhrizi olan Baby Food Pəhrizi, gündə iki yeməyi körpə yeməyi ilə əvəz etməkdən ibarətdir (və möcüzələr vəd edir): necə işləyir Hollivuddakı soyuducuları açanda heç bir şeyə təəccüblənməməlisiniz: ulduzların və super ulduzların formada qalmaq üçün təqib etdikləri minlərlə pəhriz arasında əslində hər şey görünür.
Maye flaş detoks pəhrizi haqqında bilmək lazım olan hər şey
Yalnız maye qidaların qəbul edildiyi 24 saatlıq detoks pəhrizi işləyir, çürüyür və təmizlənir, lakin riayət edilməli olan qaydalar var: bunlar Həftə sonu və ya tətildən sonra və ya bədəni qeydiyyatı dəyişdirməyin vaxtı olduğunu başa salmaq üçün Maye əsaslı 24 saatlıq günəş işığı pəhrizi bizi təmizləmək üçün toksinlər, şlaklar və yağlar həddindən artıq istehlak (və yığılmış) tortun üzərindəki buzlanma kimidir.
Yataq otağınız üçün daha yaxşı yatmağınıza kömək edən 6 bitki
Yataq otağınız üçün istirahətinizi birləşdirən mükəmməl bitkilər Şirin yuxular? Yalnız bir deyil ətraf mühitə aiddir, həm də bitkilərə aiddir . Yataq otağında olmağın zərərli olduğuna dair inancı ortadan qaldıraraq, mebel mütəxəssisləri və sosial şəbəkə mesaj lövhələri arasında hamısı mükəmməl yuxu üçün istifadə olunan yerdə kiçik bağların çiçəklənməsidir.
Detoks pəhrizi: 3 gün şorba vermək və daha yaxşı hiss etmək
Şorbalar, kremlər və minestrone əsasında üç günlük bir detoks pəhrizi, bir müddətdən artıq və ya pozğunluqdan sonra mədəni boşaltmaq və sıfırlamaq üçün təqib edilməlidir. Tətildən sonra, qışdan sonra və ya normaldan fərqli olaraq (çox) fərqli bir şəkildə (düzgün şəkildə) yediyimiz bir səfərdən sonra, həm də vaxtımızı boşa çıxardığımız stresli bir dövrdə Qalanlar və ya biz PC qarşısında tez və sağlam olmayan yeməklər yeməyə məcburuq.
Duke pəhrizi: ABŞ pəhrizi tez arıqlamaq və heç vaxt geri qaytarmamaqdır
Duke pəhrizi Kanal boyunca bir şərt halına gəldi, çünki (vəd etdiyi kimi) 4 həftə ərzində daimi olaraq 8 kilo itirir. Bunun necə işlədiyini burada görə bilərsiniz Orada Dyuk pəhrizi Duke Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən yaradılan və böyük bir vədlə Birləşmiş Ştatların ən məşhurlarından biridir: