Mündəricat:

Detoks pəhrizi: bitki çayları, çaylar və daha təsirli infuziyalar
Detoks pəhrizi: bitki çayları, çaylar və daha təsirli infuziyalar

Video: Detoks pəhrizi: bitki çayları, çaylar və daha təsirli infuziyalar

Video: Detoks pəhrizi: bitki çayları, çaylar və daha təsirli infuziyalar
Video: DİQQƏT! - 15 gündə 12 kq arıqladan su pəhrizi 2024, Mart
Anonim

Zəncəfil, çobanyastığı və ya yaşıl çay: bədəni detoks pəhrizi ilə təmizləmək üçün çay, bitki çayları və ən çox yayılmış infuziyaların faydaları.

Bunun sübutudur infuziyalar, bitki çayları, çaylar və bitki içkilər həm bədənə, həm də ruha fayda gətirir.

İstirahət anı ilə əlaqəli və detoks pəhrizinə paralel olaraq, xüsusiyyətlərindən asılı olaraq müntəzəm olaraq içildikdə həzmi, əzələlərin rahatlamasını və toksinlərin atılmasını stimullaşdırırlar.

Bu səbəbdən bitki çayları həmişə sərxoş, qışda isti, yayda isə təzə variantları içilməlidir.

** Detoks infuziyaları (və daha çox): arıqlamaq və arıqlamaq üçün nə içmək lazımdır **

Bəs hər bitkinin, çiçəyin və ya meyvənin xüsusiyyətləri nələrdir? Budur.

Detoks pəhrizi: bədəni təmizləmək üçün nə içmək lazımdır

** Daha gözəl olmaq üçün 10 "qəribə" içki **

te verde
te verde

Yaşıl çay

Bu baxımdan ən sağlam çay çeşidi hesab olunur bir çox xəstəlik üçün təbii vasitə: Yaşlanma əlamətlərini gecikdirən, yağları və toksinləri aradan qaldıran artıq mayeləri aradan qaldırmağa kömək etdiyi üçün təmizləyici və həzm edən bir antioksidandır.

İmmunitet sistemini gücləndirən A vitamini, B vitamini, C vitamini, florid, natrium və minerallarla da zəngindir.

Zəncəfil çayı

Bu kökün xüsusiyyətləri bir müddət əvvəl məlum olsa da, mətbəximizdə istifadəsi son vaxtlar geniş yayılmışdır.

Zəncəfil, mədə bulantısı kimi mədə xəstəlikləri ilə mübarizə və qarşısı ala bilir, qidanı udma qabiliyyəti sayəsində həzm sisteminə sakitləşdirici təsir göstərdiyi üçün həzmə kömək edir.

Həm də öskürək və qripə qarşı əla müttəfiq sayılır. Daha böyük təsir üçün limonla birlikdə sınayın.

** Zəncəfilin onu sevdirəcək 5 xüsusiyyəti **

Biyan otu çayı

Xüsusiyyətləri həqiqətən detoksifikasiya edir: detoksifikasiya, sidikqovucu, həzm, qaraciyər təmizləyici və laksatif, mədə daha düz və ayaqları yüngül olmaq istəyənlər üçün uyğundur, çünki su tutmanın böyük bir düşmənidir.

Həm də kömək edir öskürək, soyuqdəymə, həzmsizliyi müalicə edin və zəhərlənmə halında özünü daha yaxşı hiss edin.

tè rosso
tè rosso

Gicitkən otu çayı

Kortəbii olaraq böyüyən və tez -tez bir alaq otu olaraq məhv edilən bu bitki, flavonoidlər və fenolik turşular, sadiq antioksidanlar kimi bir çox qida ehtiva edir.

İnfüzyon üçün istifadə olunur sistitlə mübarizə aparın və anemiyanı aradan qaldırın.

Həm də a təbii tonik və tonik mineral duzlar və vitaminlər sayəsində. Oynaq ağrılarını azaltmağa, həzmi və bağırsaq fəaliyyətini artırmağa kömək edir.

Bitki mənşəli limon balzamı

Bu ot "hesab olunur" istirahət müttəfiqi. Passionflower, ebegümeci və çobanyastığı kimi, narahatlıq, həyəcan və narahatlıqlara qarşı sakitləşdirici bitki çayları hazırlamaq üçün faydalıdır.

Limon balzamı da xoşdur əla sakitləşdirici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir, öskürək, soyuqdəymə və qrip zamanı faydalıdır.

Var həzm və ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdirXüsusilə mədə və baş ağrısı ilə əlaqədar.

Qırmızı çay

Rooibos çayı olaraq da bilinən bu infuziya qara çaya bənzər xüsusiyyətlərə malikdir: elədir antioksidan, yağ yandırıcı və xolesterolu azaltmağa kömək edir və ürək -damar problemlərinin riskləri.

** Niyə və necə daha çox içmək (daha sağlam və gözəl qalmaq üçün) **

camomilla
camomilla

Tender

Daimi istehlakı sümüklərə (mineral sıxlığını artırır), dişlərə (lövhə və çürümədən qoruyur) və ürək üçün faydalıdır, çünki qan damarlarının daha genişlənməsinə kömək edir.

Bundan əlavə İmmunitet sistemini gücləndirir və pis xolesterolu məhdudlaşdırır.

Amma diqqətli olun anemiyadan əziyyət çəkən və vegetarian və ya vegan olan: qara çay dəmirin udulmasını ləngidir, buna görə yeməklər arasında istehlak etmək yaxşıdır.

Nanə çayı

Çox vəzifəli xüsusiyyətlərə malikdir: belədir sakitləşdirir, həzm edir və şişkinliyi və ürəkbulanmanı aradan qaldırmağa kömək edir.

Qıcıqlanmış bağırsaq sindromundan əziyyət çəkənlər üçün tövsiyə olunur, eyni zamanda əzələ ağrısına qarşı və rahatlaşdırıcı bir içki olaraq faydalıdır.

Çobanyastığı

Əlbəttə ki, onun üçün ən yaxşı bilinən və ən populyar infuziya sakitləşdirici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir.

Həzmi yaxşılaşdırır, qıcıqlanma və iltihabı azaldır.

Yaxşı bir yuxu üçün yatmazdan əvvəl yudumlamaq üçün ideal içkidir, ancaq göz paketi olaraq da istifadə olunur. yanmağı sakitləşdirmək və tənəffüs xəstəliklərini azaltmaq üçün.

Tövsiyə: